Voluntad para cumplir los propósitos de año nuevo

20130201LaFamilia.info

El comienzo de un año es el momento más común para emprender nuevas metas. Algunas personas, se fijan propósitos para comenzar una vida sana, hacer ejercicio, dejar de fumar. Otras, se proponen mejoras a nivel personal, familiar y conyugal. Lo cierto es que cualquier propósito, por pequeño o grande que sea, pone a prueba nuestra fuerza de voluntad.

La voluntad es la capacidad que nos mueve a hacer las cosas de manera intencionada, por encima de las tentaciones, contratiempos y estados de ánimo. La voluntad se logra a partir de un esfuerzo continuado, el cual finalmente otorga el autodominio.

Por eso, la clave para cumplir y permanecer firmes ante los propósitos que nos planteamos a principios del año, es la voluntad.

10 Reglas de oro para educar la voluntad

Enrique Rojas, autor del libro “La conquista de la voluntad”, recopila en 10 ideas, las reglas principales para educar la voluntad, que lejos de ser simples recetas de cocina, son una invitación a pasar de la teoría a la práctica.

1. La voluntad necesita un aprendizaje gradual, que se consigue con la repetición de actos en donde uno se vence, lucha y cae, y vuelve a empezar. A esto se le llama hábito. Hay que adquirir hábitos positivos mediante la repetición de conductas, de forma deportiva y alegre, que van inclinando la balanza hacia comportamientos mejores, más maduros y que, a la larga, se agradecerán, pero que, en las primeras etapas, cuestan mucho trabajo, puesto que la voluntad está aún en estado primario, sin dominar.

2. Para tener voluntad hay que empezar por negarse o vencerse en los gustos, los estímulos y las inclinaciones inmediatas. Esto es lo realmente difícil. La voluntad es liberadora. ¿En qué consiste ser libre? ¿Qué es liberarse? Significa poder moverse sin coacciones, eximiéndose de obstáculos y dependencias que distraigan del mejor trayecto personal. La voluntad libera e inicia el vuelo hacia la realización del proyecto personal y de la felicidad. Liberación no es hacer lo que uno quiere o seguir los dictados inmediatos de lo que deseamos, sino vencerse en pequeñas luchas titánicas para alcanzar las mejores cimas del propio desarrollo.

3. Cualquier aprendizaje se adquiere con más facilidad a medida que la motivación es mayor. Estar motivado implica estar preparado para apuntar hacia el mejor blanco. El que no sabe lo que quiere, el que no tiene la ilusión de alcanzar algo, difícilmente tendrá la voluntad preparada para la lucha.

4. Tener objetivos claros, precisos, bien delimitados y estables. Cuando esto es así y se ponen todas las fuerzas en ir hacia delante, los resultados positivos están a la vuelta de la esquina, y no tiene cabida la dispersión de objetivos, ni tampoco querer abarcar más de lo que uno puede. Por eso produce mucha paz aplicarse en esos propósitos, siendo capaz de apartar todo lo que pueda distraernos o alejarnos de las metas.

5. Toda educación de la voluntad tiene un fondo ascético (búsqueda de la perfección espiritual), especialmente en sus comienzos. Hay que saber conducir las ansias juveniles hacia una meta que merezca realmente la pena. Una vez llegados a este punto: las grandes ambiciones, las mejores aventuras, brotan de algo pequeño, que crece y se hace caudaloso a medida que la lucha personal no cede, no baja la guardia, insistiendo una y otra vez.

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10 consejos para redecorar o decorar tu casa con poco dinero

fuente: 10 consejos para

Si queréis decorar un piso con poco dinero o tenéis un bajo presupuesto para redecorar vuestra casa, aquí tenéis unos cuantos consejos e ideas para hacerlo de forma económica y eficaz:

Da color a las paredes. Unos pocos litros de pintura transformarán la habitación por completo. Prueba con un matiz o un tono fresco y verás cómo cambia el aspecto de tus muebles.

Repiensa lo que tienes. No cuesta nada reconsiderar qué aspecto tiene la estancia a redecorar. ¿Por qué no mueves algunos muebles?. A veces, un nuevo enfoque te anima a deshacerte de piezas que arruinan el espacio. ¿Realmente necesitas todo lo que ves? ¿Todo tiene un motivo y un significado especial para ti? Si no, tíralo. Lo prometemos: menos es más.

Utiliza la luz inteligentemente. Añadir dimmers al diseño de luz en tu habitación ofrece dimensiones y ambientes distintos por muy poco dinero. También puedes comprar una nueva pantalla para las lámparas que ya tienes. Considera el hecho de reemplazar las lámparas de techo mal emparejadas por una o dos nuevas que conjunten bien. Coloca una a cada lado del sofá o de la cama y ya verás como tu habitación tiene un estilo unido instantáneamente.

Actualiza tus cojines. ¿No te puedes permitir un sofá nuevo? Hay cientos de cojines baratos y fabulosos que le darán un toque especial y renovado a tu sofá y al espacio de la sala de estar.

Duerme con estilo. ¿Tu habitación de matrimonio necesita un impulso? Dale una actualización instantánea. Prueba a comprar un nuevo cabecero con un diseño especial o incluso atrévete a pintar uno en la pared. Invierte dinero en un buen conjunto de sábanas. Elige un estampado atrevido para las colchas o los cojines, ya que definirá tu habitación, no tengas miedo a mezclar y combinar colores y estampados.

Prueba con un espejo. Si no te puedes permitir comprar cuadros caros, puedes encontrar espejos únicos en tiendas en liquidación y en las tiendas de muebles vintage. Si los agrupas, le darán elegancia y personalidad hasta a los espacios más pequeños.

Considera la escala. No importa lo pequeño que sea tu espacio, considera poner una pieza de arte grande como centro y decora alrededor de ella. Los objetos a gran escala dan la sensación de grandeza a todo lo demás. Hay webs que imprimen cualquier cuadro o diseño a gran escala, como los fotomurales.

Tapiza y renueva. Si no te puedes permitir comprar sillas nuevas, dale a las que ya tienes un nuevo aspecto tapizándolas con un nuevo estampado. Atrévete con un estampado llamativo y ya verás como una simple silla puede transformarse completamente.

Revisa ventanas, persianas, visillos y cortinas. Todos los elementos que hay alrededor de las de ventanas son esenciales para dar dimensión, por no mencionar la luz, a una habitación. Puedes realzar cualquier espacio invirtiendo un poco de dinero en cortinas nuevas. Atrévete con terciopelo o estampados atrevidos en una habitación pequeña para darle el aspecto de un pequeño joyero de lujo. Unas sencillas y elegantes cortinas para grandes espacios pueden ofrecerte el cambio que necesitas.

Crea alguna pieza de arte. Es económico y da buenos resultados: puedes decorar la pared con marcos de diferentes dimensiones. Compra online algunos posters o imprime imágenes que te gusten. Prueba a hacer algún collage con diferentes papeles y texturas, haz una foto artística o mete flores secas en los marcos. Quedará una pared única y especial que le dará un nuevo aire a tu hogar.

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